Сидячий образ жизни приводит к скоплению триггерных точек в мышцах спины, а это грозит проблемами со всем опорно-двигательным аппаратом. Массаж спины призван повысить защитные реакции организма и оказать благотворное влияние на нервную систему. Первоначально специалист снимает напряжение с мышц спины, чтобы упростить себе путь к залегающей глубже мускулатуре, поддерживающей позвоночный столб. И здесь он подключает точечные приёмы в виде надавливания, "выжимания" и тому подобные. Массажист проходит по всем зонам по линии позвоночника: от копчика, лопаток и до затылка. По окончании все воздействия направлены, наоборот, на успокаивание мышц.